小休止

なんだか腰というか、シッポというか、その付近が痛い。
長く座っていると立ち上がるときに痛くなる。
今日も、ほんの45分間、電車に乗っていただけなのに立ち上がるときに痛かった。
原因は何だろう。
思い当たることがあるとしたら、例の運動器具、ラテラルなんだけれど。
これをやるとき、どうしても腰を突き出してへっぴり腰状態になってしまうから、それがいけないのかなあ。
しかも、私の膝、きしむんだよね、これやってると。
きしむというか、関節が鳴るの。
これ以上、重くなったら大変だあ。
そんなわけで、ここ3日間ほどお休み中。
でも、食べるほうはドカ食い中。
困ったことだわ、これは。

------- 本日の私 -------

体重・・・・・91.1
基礎代謝・・・1687
筋肉率・・・・22.4
体脂肪率・・・40.9
BMI・・・・36
内臓脂肪・・・18
体年齢・・・・67

昨日の夜、閉店間際に入ったスーパーで海苔巻の詰め合わせを300円で売っていたため、買って食べちゃったのが大きいなあ。大体、ダイエットなんて言ってる人が、午前1時に海苔巻セットをペロリと食べるなんて、あり得ないよね。
もっと真面目にやろう。
それにしても私の体重増減は激しい。