朗報・・・？

知人が腹へっこませダイエットを実践し、1週間で1キロ、腹回り2センチも痩せたそうだ。
この人は男性で中肉中背の人なんだけれど、これってどうなんだろう。
先日、テレビで腸をどうにかすると痩せるっていうダイエットやってたけれど、あれを見て、お腹を引っ込ませれば痩せれるのだと結論づけて、とにかく暇さえあればお腹を引っ込ませていた結果だそうだ。
いいかもね…？
せめてこれくらいやってみようと思う。

ああ、それにしてもどうして秋って食事が美味しいんだろう。
重症虫歯にでもならない限り、私の食欲は止まらない。

前に書いたヨーグルトダイエットは胃が痛くなって途中挫折。
私は胃が弱くて胃にしみてしまう。
やっぱり運動もして筋肉をつけなくちゃダメなんだよね。
ダンベルでも振り回そう。