コツコツと

とりあえず、今やっていることはキムチ豆腐ダイエット。これは豆腐にキムチを乗せて食べるという方法で、夕食にこれを食べている。これだけでお腹がいっぱいになるので炭水化物の量が減らせるのだ。
私は便秘体質ではないので、便秘解消と同時に劇的に体重ダウンということもなく、地道にチョコチョコと下げていくしかないんだなあ。エクササイズもした方がいいのはわかっているのだけれど、時間がない。仕事を持っているので、日常生活は結構ハードなのに、どうして痩せないんだろう。たぶん自動車にたとえると究極の低燃費車なんだろうなあ。
とにかく筋肉がなければ脂肪が燃焼されないのでダンベルでもやろうかと思っている。忙しい日常の中でどこまで時間が取れるかが勝負の分かれ目だなあ。
私は本当に食べる量は少ないし、仕事も立ち仕事で声出しているというのに、本当に代謝が悪いんだなあ。